Metode yang telah diuji secara klinis untuk membantu mengurangi kecemasan dan stres.
Temukan pola pikir dan kebiasaan yang mungkin memperburuk kecemasan Anda dan pelajari cara mengubahnya.
Latihan yang dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja untuk membantu menenangkan pikiran Anda secara instan.
Struktur yang jelas dan mudah diikuti untuk memastikan Anda tetap pada jalur menuju ketenangan.
Tau kan repotnya ketika tiba-tiba rasa cemas muncul, butuh waktu lamaaa banget untuk recover bener-bener sampai tenang.
Kalaupun udah recover, dia bisa balik lagi secara tiba-tiba.
Dengan Anxiety Therapy Book, kamu bisa mengikuti langkah demi langkah dalam 30 menit rasa cemas kamu bisa berkurang secara signifikan.
Kamu tetap bisa mengisinya walaupun sedang di cafe ataupun di jalan.
Bukannya gimana-gimana, kalau pakai jasa konsultasi dengan ahli butuh biaya yang gak murah. 1x pertemuan bisa kena 150-200rb.
Kalau perlu 4 pertemuan sebulan berarti kurang lebih 800rb/bulan.
Dengan "Anxiety Therapy Book", Kamu bisa melakukan "Self Healing" dengan biaya yang jauh lebih terjangkau.
Kalau harus beli buku atau ikut kelas, perlu waktu yang lebih lama dan usaha yang lebih repot.
Itupun biasanya hanya diberikan solusi yang sifatnya sementara.
Kalau pakai Anxiety Therapy Book, kamu bisa download sekarang dan aksesnya langsung masuk ke e-mail dan nomer whatsapp. Gak sampai 15 menit, hemat waktu!
Anxiety Therapy Book adalah jurnal lembar kerja digital yang membantu individu memahami dan mengubah pikiran serta emosi mereka, yang mempengaruhi tindakan mereka.
Buku ini membantu kamu mengidentifikasi dan mengubah pola pikir negatif yang berkontribusi pada kecemasan dan overthinking.
Tidak, Anxiety Therapy Book bukan pengganti terapi profesional. Namun, buku ini dapat membantu kamu dalam pemulihan dengan menyediakan strategi dan wawasan praktis.
Pendekatan “segitiga ajaib” membantu individu memahami bagaimana pikiran dan emosi mereka mempengaruhi tindakan mereka.
Anxiety Therapy Book mencakup 40 halaman lembar kerja yang informatif, interaktif, edukatif, dan menarik.
© 2024 All Rights Reserved.